秋冬季传染病的预防

大家上午好，今天我和同学们宣讲的话题是《共同携手,预防秋冬季传染病》。

进入秋冬季节，天气渐渐变冷，此时不但气温下降，各种易发的传染病也悄然而至，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，学校是人群高度密集的场所，学生又是呼吸道传染病易感人群，那么如何保持良好的健康身体呢？今天我就要和大家分享预防秋冬季传染病的相关知识。

秋冬季常见的传染疾病主要有以下几类，一是流行性感冒，这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，他的传染病主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过。被病毒感染的物品间接传播流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常常伴随着发热全身酸痛咳嗽等症状。

第二类传染病多为虫媒传播比如乙脑痢疾登革热流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊螨虱子跳蚤等叮咬人体后传播病毒，导致健康人发病。

面对这些传染病，如何为自己建立一道安全的屏障呢？专家强调:预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病抗病的秘诀。

那么，如何预防这些疾病的传播呢?

1、提前接种疫苗。对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗。如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等。在很大程度上可以保护易感人群。从而避免疾病发生。

2、保证教室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

3、不要到人群密集密闭的地方活动。外出乘公交车，最好能带上口罩。口罩最好是四小时一换，在不清洗消毒的情况下不要重复使用。

4、避免和家长串门或探视病人，全球疫情肆虐，我国也未清零，所以一定加强防范。

5、尽量少到医院等高危地区，更不要接近呼吸道疾病的病人。如果发现有发热头晕口干流汗高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医，并及时通知学校。

6、教室定期消毒，可以选择市场上出售的消毒药水。擦拭桌椅文具等等。

7、注意生活规律，保证充足睡眠，注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的瓜果蔬菜，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。

8、加强锻炼，增强体质，我们应当积极参加学校组织的课间操体育课，真正做到每天运动一小时，强健体魄，提高自身的抗病能力。同时，注意饮食的合理搭配和情绪的调节。

9、养成良好的卫生习惯勤洗手，勤洗澡，勤换衣服，特别是贴身的衣物被褥。

10、可适当服用一些增强免疫力的药物。

  同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼，保持身体健康，防御传染疾病，修好自身的万里长城，我的讲话到此结束，谢谢大家。